Bitki Sağlıklı Beslenme

Arpa Bitkisinin Faydaları ve Kullanımı

Arpa Bitkisinin Faydaları ve Kullanımı

Arpa uzun zaman önce keşfedilen, yeryüzünün en eski tahıllarından biridir. Arpa, lif ve mineral içeriği yüksek olan bir bitkidir. Bu nedenle tıp alanında çok çeşitli rahatsızlıklarda hem kür olarak hem de ilaç sektöründe geniş kapsamlı olarak yararlanılmaktadır.

Arpa Bitkisinin Faydaları

  • Bağırsak sağlığını korur. Lif zenginliğine sahip olan arpa bitkisi vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Kolon ve hemoroit kanseri riskini azaltmaktadır.
  • Kemikleri korur. Arpa, bakır ve fosfor içerdiğinden dolayı, kemik sağlığı için son derece fayda sağlamaktadır.
  • Diş sağlığına da iyi gelmektedir. Sütten bile daha fazla kalsiyum içermektedir.
  • Bağırsak sistemini güçlendirir. Yüksek derecede C vitamini içermektedir. Dolayısı ile vücuttaki direnci artırmaktadır.
  • Böbreklerin işleyişini destekler.
  • Kilo vermeye destek olur. Arpa amino asitler de barındırmaktadır. Dolayısı ile şekerin yükselişini engeller, yağın depolanma sürecini azaltır. Ayrıca arpa tokluk hissi verir, düşük kalori ile kilo almayı engeller.
  • Kan basıncını azalttığı için kalp hastalarına iyi gelir.
  • Kansere karşı koruyucudur. Meme kanseri ve diğer hormona dayalı kanser türleri için koruma görevini üstlenen bitkisel lignal bakımından oldukça zengindir.
  • Arpa, bakır içeriğine sahip olduğu için hücre yenilenmesine yardımcı olurFormun Altı. Eklemlere ve kemiklere esneklik kazandırır.
  • Arpa, içerdiği lifler sayesinde probiyonik asit üretir ve kolesterolün düşmesini sağlar.
  • Lif içeren arpa, diyabet hastaları için kan şekeri seviyesini kontrolde tutmasını sağlar.
  • Sağlığı koruyan antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
  • Kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi pek çok ciddi ve hayati hastalıklar, yüksek kan basıncı sonucunda tetiklenmektedir. Arpada bulunan lifin yüksek kan basıncını en aza indirmesi ve riski azaltması son derece etkilidir. Mide bulantısı, kusma, şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler ise yüksek tansiyonun en belirli habercisidir.
  • Arpa tozu her gün tüketilmesi durumunda bağırsaklarda kolesterol seviyesi en aza inmekte ve olası kalp rahatsızlıklarını büyük ölçüde azaltmaktadır.
  • Solunum bozukluğu, astım gibi rahatsızlıklar için özellikle de çocukluk döneminde koruyucu ve iyileştirici özelliğe sahiptir. Hatta Arpa ve tam tahıl tüketimi çocukluk dönemindeki astımı %50 oranında iyileştirdiği görülmektedir.
  • Arpa cilt sağlığı için de önemlidir. Çünkü selenyum içermektedir. Arpada anti inflamatuar bulunması derideki enfeksiyonları, akne ve sivilceleri engeller.

Arpa Kullanımı

Arpa bitkisi; Ekmek yapılarak, tozu ile çay hazırlanarak, çorbasını tüketerek, arpa unu mamulleri gibi alternatiflerle tüketilmektedir. Hem haricen hem de dahili olarak rahatlıkla kullanılan bir bitkidir. İçeriğindeki bileşimler nedeni ile ilaç sektöründe de kullanılmaktadır.

Sitemizde yer alan içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi amaçlı olmayan bu bilgileri doktorunuza danışmadan kullanmayınız.


Leave a Comment